Resumen de recomendaciones basadas en la evidencia para la prescripción individualizada de ejercicio 5/5 (2)

El propósito de esta guía de prescripción de ejercicio publicada por la American College of Sports Medicine (ACSM) fue proporcionar orientación a los profesionales que brindan asesoramiento y prescriben ejercicio …

¿Lees más?

¡NO INSISTAS #CIÁTICA! Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa 🏠 5/5 (10)

La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …

¿Lees más?