Evaluación, adaptación y optimización de la prescripción de ejercicio terapéutico 5/5 (1)

Valoración clínica funcional FASE 1: Entrevista clínica Historial clínico, valoración de los niveles de Actividad Física (AF) diarios, conocimientos y experiencias con el ejercicio físico, entorno doméstico y clínico, situación …

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El pelador de zanahorias: ¡Vamos a empezar a hacer ejercicio! 5/5 (6)

Sabemos que la práctica de ejercicio físico es una forma excelente de prevenir y tratar las patologías más prevalentes en la sociedad actual. Sumar minutos de actividad física a nuestras …

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¡NO INSISTAS #CIÁTICA! Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa 🏠 5/5 (8)

La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …

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Tratamiento activo del esguince de tobillo 5/5 (11)

El ansiado desconfinamiento domiciliario supuso, en mayo de 2020,  un aumento de las lesiones traumatológicas relacionadas con la práctica de ejercicio físico al aire libre. Las sobrecargas musculares por inadecuada …

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Repavimentar las calles para aprender 5/5 (6)

Si alguna vez te has lesionado o has estado en un proceso de recuperación tras una enfermedad, una cirugía, etc., muy probablemente te hayan preguntado qué tal descansas, si duermes …

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