¡NO INSISTAS #CIÁTICA! Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa 🏠 5/5 (8)

La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …

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Consejos de salud: dolor cervical inespecífico 5/5 (7)

Si estas leyendo esta entrada es porque probablemente padeces o has padecido dolor o molestias eventuales en la región cervical. Antes de nada, quiero explicarte que se trata de una …

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Tratamiento activo del esguince de tobillo 5/5 (11)

El ansiado desconfinamiento domiciliario supuso, en mayo de 2020,  un aumento de las lesiones traumatológicas relacionadas con la práctica de ejercicio físico al aire libre. Las sobrecargas musculares por inadecuada …

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Teletrabajo saludable ¡Mola! 5/5 (9)

Es posible que estos días tus hábitos se hayan visto obligados a cambiar. Los primeros días fue más complicado, pero tras estas dos semanas largas, seguro que ya te has …

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Quédate en casa ¡pero muévete! 5/5 (23)

Siguiendo las recomendaciones sobre realización de ejercicio físico durante el aislamiento por prevención o contagio del #COVID_19, decidimos realizar una lista de reproducción en nuestro canal de youtube con un …

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