¿Dolor músculo-esquelético? ¡Fisioterapia!
El dolor músculo-esquelético se encuentra entre las razones más frecuentes de acudir a un centro de salud, tanto en el sector privado como en el público. Siendo algo tan común …
¡NO INSISTAS #CIÁTICA! Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa 🏠
La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …
Consejos de salud: dolor cervical inespecífico
Si estas leyendo esta entrada es porque probablemente padeces o has padecido dolor o molestias eventuales en la región cervical. Antes de nada, quiero explicarte que se trata de una …
Tratamiento activo del esguince de tobillo
El ansiado desconfinamiento progresivo ha dado lugar a un aumento de las lesiones traumatológicas relacionadas con la práctica de ejercicio físico al aire libre. Las sobrecargas musculares por inadecuada progresión …
Repavimentar las calles para aprender
Si alguna vez te has lesionado o has estado en un proceso de recuperación tras una enfermedad, una cirugía, etc., muy probablemente te hayan preguntado qué tal descansas, si duermes …