Resumen de recomendaciones basadas en la evidencia para la prescripción individualizada de ejercicio 5/5 (2)

El propósito de esta guía de prescripción de ejercicio publicada por la American College of Sports Medicine (ACSM) fue proporcionar orientación a los profesionales que brindan asesoramiento y prescriben ejercicio …

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El pelador de zanahorias: ¡Vamos a empezar a hacer ejercicio! 5/5 (6)

Sabemos que la práctica de ejercicio físico es una forma excelente de prevenir y tratar las patologías más prevalentes en la sociedad actual. Sumar minutos de actividad física a nuestras …

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¡NO INSISTAS #CIÁTICA! Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa ? 5/5 (10)

La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …

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Repavimentar las calles para aprender 5/5 (6)

Si alguna vez te has lesionado o has estado en un proceso de recuperación tras una enfermedad, una cirugía, etc., muy probablemente te hayan preguntado qué tal descansas, si duermes …

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☝?Prescribir #ejercicio no es suficiente 4.92/5 (12)

El ejercicio es una fase indispensable en el proceso de recuperación. La prescripción de ejercicio terapéutico se estipula y se planifica teniendo en cuenta las características específicas de cada lesión …

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