Consejos de salud: dolor cervical inespecífico
Si estas leyendo esta entrada es porque probablemente padeces o has padecido dolor o molestias eventuales en la región cervical. Antes de nada, quiero explicarte que se trata de una …
Salud
Repavimentar las calles para aprender
Si alguna vez te has lesionado o has estado en un proceso de recuperación tras una enfermedad, una cirugía, etc., muy probablemente te hayan preguntado qué tal descansas, si duermes …
Teletrabajo saludable ¡Mola!
Es posible que estos días tus hábitos se hayan visto obligados a cambiar. Los primeros días fue más complicado, pero tras estas dos semanas largas, seguro que ya te has …
☝🏻Prescribir #ejercicio no es suficiente
El ejercicio es una fase indispensable en el proceso de recuperación. La prescripción de ejercicio terapéutico se estipula y se planifica teniendo en cuenta las características específicas de cada lesión …
Ejercicios sencillos para romper con el #sendentarismo
¿Te han recomendado hacer ejercicio? Hay muchas formas de empezar, pero a veces necesitamos un empujoncillo. Vamos a ponértelo fácil: Empieza por escoger momentos de tu vida diaria que te …
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