☝🏻Prescribir #ejercicio no es suficiente
El ejercicio es una fase indispensable en el proceso de recuperación. La prescripción de ejercicio terapéutico se estipula y se planifica teniendo en cuenta las características específicas de cada lesión …
Salud
Ejercicios sencillos para romper con el #sendentarismo
¿Te han recomendado hacer ejercicio? Hay muchas formas de empezar, pero a veces necesitamos un empujoncillo. Vamos a ponértelo fácil: Empieza por escoger momentos de tu vida diaria que te …
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SNACKS DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿Picoteamos?
Dicen que los aperitivos o snacks entre horas pueden echar a perder una correcta alimentación, sobretodo si las elecciones no son las más adecuadas. Curiosamente con la actividad física (AF) pasa …
Pautas de ejercicio para personas con miopatías inflamatorias
Para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física compartimos: Pautas de ejercicio para personas con #Miopatías Inflamatorias. El ejercicio es prevención y tratamiento de muchas de las enfermedades más …
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Actividad Laboral Sedentaria
Requerimientos de actividad durante la jornada laboral En Europa, una mayoría de la población desempeña actividades laborales que suponen conductas sedentarias, por lo que es imprescindible considerar estrategias para evitar …