Teletrabajo saludable ¡Mola!
Es posible que estos días tus hábitos se hayan visto obligados a cambiar. Los primeros días fue más complicado, pero tras estas dos semanas largas, seguro que ya te has …
Actividad física y salud
Quédate en casa ¡pero muévete!
Siguiendo las recomendaciones sobre realización de ejercicio físico durante el aislamiento por prevención o contagio del #COVID_19, decidimos realizar una lista de reproducción en nuestro canal de youtube con un …
☝🏻Prescribir #ejercicio no es suficiente
El ejercicio es una fase indispensable en el proceso de recuperación. La prescripción de ejercicio terapéutico se estipula y se planifica teniendo en cuenta las características específicas de cada lesión …
SNACKS DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿Picoteamos?
Dicen que los aperitivos o snacks entre horas pueden echar a perder una correcta alimentación, sobretodo si las elecciones no son las más adecuadas. Curiosamente con la actividad física (AF) pasa …
ROL PACIENTE
Vas a exagerar tu disconformidad con la idea de tener que hacer ejercicios para recuperarte: ¿Cómo va a ser eso bueno para ti? Si te hiciste daño es debido a …