BENEFICIOS DEL SEDENTARISMO
¿Te consideras una persona activa? Si comparamos la situación actual con la de nuestros antepasados, nos daremos cuenta que nuestro estilo de vida requiere una actividad diaria mucho menos exigente. …
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Actividad Laboral Sedentaria
Requerimientos de actividad durante la jornada laboral En Europa, una mayoría de la población desempeña actividades laborales que suponen conductas sedentarias, por lo que es imprescindible considerar estrategias para evitar …
Elige movimiento: No es obligatorio…¡es necesario!
Cuantas veces nos planteamos cambiar y cuantas veces dudamos ¿Vale la pena el esfeurzo? Envejecer saludablemente tiene un valor incalculable y todos somos responsables de nuestro futuro. Sin duda alguna, …
No dejes de hacerlos ¡Levántate!
¿Entrenamiento funcional? √ Función: Levantarse del suelo. Movimientos útiles para tu día a día y durante toda tu vida ¡NO DEJES DE HACERLOS! ¿Me ayudas a difundir? ¿Compartes? Cuéntame si …